Descrierea
Mazărea – această leguminoasă extrem de delicioasă este o sursă bogată de vitamine precum A, B1, B6, C și K. Boabele de mazăre conțin multe fibre, puține grăsimi și nu au colesterol. În plus, sunt o sursă excelentă de proteine, motiv pentru care este recomandat să fie incluse frecvent în alimentație.
Datorită conținutului ridicat de fibre, mazărea oferă o senzație de sațietate de durată, contribuind astfel la controlul poftei de mâncare și al greutății corporale.
Este bogată în antioxidanți precum catehinele și flavonoizii, ceea ce o face utilă în prevenirea semnelor de îmbătrânire prematură. Acești antioxidanți contribuie la un ten sănătos, reducând riscul apariției ridurilor.
De asemenea, mazărea susține sănătatea vaselor de sânge datorită compușilor antiinflamatori și antioxidanți. Consumul regulat poate contribui la scăderea colesterolului total și a colesterolului „rău” LDL, ajutând astfel la prevenirea bolilor cardiovasculare.
VALORI NUTRIȚIONALE / 100 g
Valoare energetică: 343 kcal
Grăsimi: 1,5 g
• acizi grași saturați: 0,3 g
• acizi grași mononesaturați: 0 g
• acizi grași polinesaturați: 0,8 g
Glucide: 63 g
• zaharuri: 2,9 g
Fibre: 15 g
Proteine: 22 g
Depozitare:
A se păstra în loc uscat și bine ventilat, ferit de dăunători, la o temperatură de până la +25°C și umiditate relativă a aerului de cel mult 70%.
Termen de valabilitate: 24 luni.
Data fabricației: vezi ambalajul.
